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為何上班族也成為了青光眼門診的“常客"?

時間:2019-04-04     來源:未知

為何上班族也成為了青光眼門診的“常客"?...

青光眼一大不可逆的致盲性眼病,也是個“潛伏”的“視力小偷”。隨著近年來電子產品的普及,用眼疲勞成為了一種普遍現象,目前各個年齡段的青光眼患者都不少見。尤其是以上班族為代表的年輕患者,更是青光眼專科門診的“常客"。
 
01、午休趴著睡
 
中午趴在桌子上打個盹,對于上班族來說,再正常不過了。陳小姐是一位白領,由于單位中午沒有休息的地方,常常是趴在自己的辦公桌上,這樣午休的習慣保持了兩年多。近來,陳小姐總感覺自己午睡后看東西總有一會兒看不清楚。她到眼科醫院檢查才知道原來自己得了青光眼。
 
提示:理想的午休方式是躺著睡,或者在安靜避光的地方側臥,時間不宜超過20分鐘。
 
02、脾氣急
 
“上班族受工作、生活的雙重壓力,生活無規律,情緒波動較大,很容易出現焦慮、抑郁癥狀,引起植物神經功能紊亂、機體免疫力下降,導致青光眼發生。“青光眼專科專家指出,急性子、脾氣暴的人容易得青光眼,因此這種性格又被稱為“青光眼性格"。
 
提示:保持好心態也是非常重要的,尤其是女性朋友們,盡量避免多愁善感、脾氣暴躁。
 
03、亂用滴眼液
 
以王先生的編輯工作為例,每天在電腦前工作長達近十個小時,眼睛很容易疲勞和酸脹,為了緩解不適癥狀,3個月前,朋友向他推薦了一款眼藥水,一開始還感覺挺舒服,認為點用眼藥水就OK了。然而,近半個月來,他感覺眼睛脹痛明顯增強,并伴有視力模糊,經檢查被診斷為青光眼。
 
提示:緩解和治療眼睛疲勞的有效的辦法是注意休息,若必須使用眼藥水,需在醫生的嚴格指導下使用。
 
04、領帶系太緊
 
穿西裝打領帶,是不少職場男性的形象標配。但是你知道嗎?領帶打得太緊,會壓迫頸部靜脈,妨礙血液回流,導致眼部鞏膜上靜脈壓升高,進一步使得眼壓上升,時間一長,就容易患青光眼。
 
提示:青光眼患者應少戴領帶,或者將領帶打松一點,且不宜做瑜伽等頭部朝下的動作。
 
05、用眼無節制
 
電腦辦公的人群越來越多,許多白領一天的工作就是對著屏幕。工作之余,手不離機,更是大多數人白領的生活常態。據統計,每天面對電腦熒光幕9小時或以上、長期摸黑玩手機的人士,患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍。
 
提示:上班族平時要保證充足的睡眠,勞逸結合;平衡飲食,合理營養等。特別要注意合理用眼,避免過度用眼與不良視覺刺激。
 
 

TAG: 上班族容易得青光眼

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